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Chantale nous en apprend un peu plus sur le gaspillage alimentaire et nous prépare une salade de fruit, un potage de chou-fleur et brocoli, du poulet pané au Doritos et des muffins aux bananes et au café.

Chantale reçoit Jérôme Gauvin, propriétaire de Miel Gauvin et nous prépare un gâteau aux pommes, une pizza au poulet et des pains gratinés, avec comme aliment vedette : le miel.

Chantale nous prépare un potage, des croquettes, de l'houmous et des chips avec comme aliment vedette : la carotte.

Chantale nous prépare des croissants perdus, des ailes de poulet, des légumes glacés et une vinaigrette avec comme aliment vedette : le sirop d'érable.